我厌烦很多事情

保密 | 0个月 2006-02-19 14:07:11 2人回复来自

健康咨询描述：我不知道自己是不是有心理疾病，我最近注意力不集中，有时甚至做着什么都忘记。我以前不是这样子的，我总害怕有什么事情发生，也总觉得不舒服，害怕有什么病，很多时候害怕一个人独处，常感到无助，很在乎别会怎么说怎么看，我感觉很多道理我懂，但我就是无法自制，最近严重失眠，映响学习。

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2006-02-20 11:35:46 我要投诉

有抑郁状态的可能。抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、饮食或体重明显改变；3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；4、过分自责或感觉无用；5、死亡或自杀的念头反复出现；6、持续犹豫不决或丧失集中力；7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。