健康咨询描述: 突然胖起来了,每天吃的也不多。作息时间不稳定,内分泌失调,请问针灸减肥有效吗、多少疗程价格是多少?谢谢
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:调节内分泌减肥并不反弹
你好,对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。减肥建议采用合理的减肥方式,平时要合理饮食,避免暴饮暴食,坚持锻炼身体,多做有氧运动。对于针灸减肥效果并不是很理想。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸没有毒副作用,不易反弹,但要适当注意控制饮食,注意保证睡眠质量,适当的运动,可以起到事半功倍的效果.饮食上适当注意不吃含脂肪较多的食物,如肥肉,不吃含糖量较高的食物就可以了,少吃米饭,多吃蔬菜,多吃点粗纤维食物有助于减肥.
你好,首先要作息规律,不要熬夜。饮食注意营养均衡多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果,不要吃高脂肪食物和油炸食物,不要吃甜品和高碳酸饮料。早餐一碗杂粮粥,中午至少两种蔬菜加半碗饭,晚餐吃蔬菜。除了饮食控制和运动,也可以用中医外治方法减肥,比如拍打腹部和腿两侧经络。针灸调理也可以,价格各地诊所不一样。
以上是对“针灸减肥对内分泌失调肥胖有效吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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