这几天晚上睡觉身体发热，睡眠不好

男 | 28岁 2013-03-06 09:08:52 1人回复来自

健康咨询描述：这几天晚上睡觉身体发热，脑袋热热的，用手摸头却是凉凉的，但量体温是正常的，睡眠不好，最近身上长了扁平疣，苦恼

曾经的治疗情况和效果：未治疗

想得到怎样的帮助：咨询医生身体出啥毛病了，谢谢

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李雪东丹东市第一医院医师擅长: 各种外科常见疾病,痔疮，肠套叠，肛肠常见病帮助网友：8754称赞：175

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2013-03-06 09:32:18 我要投诉

      病情分析：
      试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠
      指导意见：
      平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。不要给自己太大的压力
      医生询问：
      祝健康

2013-03-06 09:41 ask37335863e4 追问

医生，我这是身体出毛病了还是心里有问题？