在阴茎硬起来了，怎样不想手淫，不去玩弄它

      病情分析：
      30岁的男生，咨询在阴茎硬起来了，怎样不想手淫，不去玩弄它，考虑可以做点别的事转移注意力啊
      指导意见：
      你好，当你有性冲动时，建议你深呼吸几次，做一做下蹲动作或跑一跑步，听听音乐，玩玩游戏等。这样就不会想手淫了
      

      病情分析：
      建议你转移注意力，就可以忘记的。这个是最好的办法。建议把时间安排得紧紧的，让自己非常的忙碌，有事情做就不会多想了。
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的不健康的东西.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.