什么运动可以瘦肚子？

      病情分析：
      你好，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
      指导意见：
      脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。希望我的回答能帮助你！
      

      病情分析：
      可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤
      指导意见：
      控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      你好，坐的时间长，运动少，脂肪易聚积在腹部。
      指导意见：
      运动瘦肚子的方式可以选择仰卧起坐，跳肚皮舞。贵在坚持，不可节食。
      
      以上是对“什么运动可以瘦肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！