后肩到后颈脖子不怎么直，感觉有点陀，日常

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，导致的情况。
      指导意见：
      你好，这样的情况，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合颈部肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，一般就会好的，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于你平时坐姿不正确引起的。
      指导意见：
      平时注意养成正确的坐姿和走路的姿势，要经常仰头挺胸避免加重驼背。
      

      你好，根据你的资料，考虑存在脊柱侧弯，和平时不良生活习惯相关，在日常生活中，需要减少伏案工作学习时间，少用手机电脑等才行，枕头不能过高，要坐有坐相，站有站相才行，不要偏偏倒到的一天，能够纠正一些的
      
      以上是对“后肩到后颈脖子不怎么直，感觉有点陀，日常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！