我脸上好多斑怎么去告诉我简单的方法

      病情分析：
      你好，雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。
      指导意见：
      建议目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.·
      

      病情分析：
      你好，考虑为、色素沉淀引起的，建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，
      指导意见：
      多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。