如何提高抵抗感冒发高烧的免疫力

保密 | 0个月 2006-02-19 21:53:47 1人回复来自

健康咨询描述：尊敬的专家你好！
我的朋友女孩，现在是23岁的样子。她感冒的频率比较高，一般每个月差不多都要患两次感冒，这还不是什么问题，关键的是每次感冒时，开始是一般的有点咳嗽或者鼻塞什么的，但是她的免疫力比较低，一不小心一般都会进一步发展到发高烧的地步。差不多每次的一般性感冒都容易演变成发高烧，我觉得这确实还是有点严重，这让她本人也时不时的受了不少苦头。
请问专家，对于这种症状，我想提的问题是，如何提高抵抗感冒发高烧的免疫力？平时应该来做以便提高自身的免疫力，特别是针对提高抵抗感冒发高烧的免疫力？
比如从平时的膳食，平时怎样进行天然食品搭配来进行保健？
应从哪些方面进行有意识的营养补充，特别的要补充哪些维生素以便提高抵抗感冒发高烧的免疫力？
还有请问可以怎样来加强锻炼，做哪些类型的锻炼对此更有效？以及做一些什么样的按摩保健比如穴位保健之类的，以便提高免疫力啊？
谢谢你！盼回！！

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