缩阴运动怎么做比较好？

女 | 28岁 2013-03-10 21:32:35 1人回复来自

健康咨询描述：我刚刚生产完孩子，可是阴道那里很松弛，和老公做爱的时候常常阴吹，大家都很尴尬。我想早日解决这个事情，要不然真的会影响夫妻感情的，就是想知道简单的缩阴运动怎么做比较好。

想得到怎样的帮助：简单的缩阴运动怎么做比较有效比较好?

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靳世刚日照市人民医院主治医师擅长: 专业治疗各种脑出血，脑外伤，头痛，颅脑损伤，颅脑肿帮助网友：301

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2013-03-10 21:37:05 我要投诉

你好仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。增加性快感体验坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。