请问医生我这是肾虚要是阳痿还是肾虚导致的
健康咨询描述： 我现在16岁手淫一天一次好像有一年了我也记不清了。平常干点活就会觉得腰酸背痛好几天才能好有时候会无精打采，腹泻，浑身无力。以前没手淫的时候看见女友性趣挺高现在性趣不怎么高了而且不容易勃起只能用手才能勃起不到5分钟就射有人说我这是肾虚导致的阳痿我这一年来睡觉不规律白天在学校睡觉晚上玩电脑一般在2点到4点睡觉而且半夜会吃夜宵这种情况保持了一年01一月最近腹泻厉害了晚上不敢吃东西睡觉也按时了我问我爸爸他说以后按时睡觉多运动一下我爸爸都觉得我现在有点胖了说我这可能是因为我最近有点胖所导致的。请问医生我这是肾虚要是阳痿该怎样
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：恢复健康的身体
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要戒手淫，或者减少手淫一周一次，戒手淫方法
1.首先，要有毅力，能够自我控制。2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。5.经常清洁外阴部，保持清洁。6.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。8.避免接触性刺激物品，
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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