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我长期睡不好觉都够一年头蒙的厉害

女 | 30岁 2013-03-11 08:59:26 1人回复来自

健康咨询描述：我十几年睡不好觉了往年是冬天睡不着夏天睡得挺好从去年开始我就一年没咋睡过觉去年夏天就头蒙耳背记忆不好有时还头晕感觉少睡会头就不清闲点

曾经的治疗情况和效果：大医院校医院都去了啥药也吃了就是不管用脑CT也做了血液化验了

想得到怎样的帮助：每天都睡好觉不头蒙心上不麻烦

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辛欢欢医师擅长: 内科常见病、多发病的诊断与治疗帮助网友：207

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2013-03-11 09:00:08 我要投诉

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,祝您早日恢复健康。

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