孕妇几个月开始补盖

女 | 41岁 2013-03-11 09:26:30 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇怀孕几个月开始补钙对胎儿发育有利于健康？

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黄聘儒医师擅长: 妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、宫外帮助网友：2087称赞：18

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2013-03-11 09:33:51 我要投诉

你好，孕妇一般是第四个月的时候开始补钙和维生素，这时孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克，我们每天饮食中所含的钙量无法满足胎儿生长的需求，需要从含钙食物或优质钙剂中摄取。补钙时应注意：1：少量多次。可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，可分成2～3次喝。选择最佳的补钙时间。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。3：补钙同时适量补充维生素D。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。4：补钙并非越多越好。过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。