产后怎么可以减肥？

女 | 23岁 2013-03-11 15:43:37 1人回复来自

健康咨询描述：我以前吧就听说生完孩子会变胖，我就害怕这个，没有想到的是，我就是其中一个啊，我这是第一个宝贝，生下来已经有两个月了，可我的肚子上的赘肉还是很多，一点也没有下去。

想得到怎样的帮助：在生产后我该怎么做才能减肥啊？

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2013-03-11 15:46:43

你好，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡，只要热量控制好，一样可以减肥；凰瘦顾问式减肥网专家说，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。

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