健康咨询描述: 我在上大学的时候曾经因为过度肥胖而节食,那时候直接导致闭经,后果很严重啊。家人都说我这是不健康的减肥。现在我还是挺胖的,减肥的念头也一直存在,但是这次家人都警告我说一定要健康的减肥。
想得到怎样的帮助:到底怎样才能健康的减肥呢?
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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