健康咨询描述: ),就会有几天血压升高,高压145-155,低压82-94之间。
曾经的治疗情况和效果: 二年前做过动态血压测试,平均128/82,医生说不用吃药,就没吃。
想得到怎样的帮助:最近又出现偏高现象,这是高血压吗?需要如何治疗?谢谢。
病情分析:
你好,你这是高血压的早期
指导意见:
在高血压的早期,只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的,这样就不一定要通过药物治疗了。高血压病的食物选择要点1.控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2.减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3.少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4.多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
病情分析:
这个可能与饮食,心情压力大劳累有关系和睡眠也有关系
指导意见:
我建议你最好是心情别紧张,饮食注意清淡,避免饮食过咸,适度运动,注意检查血压看看,注意休息避免劳累
以上是对“我是否得了高血压病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,偶尔的血压升高,并不能说明是高血压。暂时血压升高可见于紧张,运动等生理情况。你最近有无头晕等其他不适。
指导意见:
你的情况不考虑是高血压,所以不需要药物治疗。建议平时饮食清淡,减少钠盐摄入,保持良好心态,适当体育锻炼。
但血压高时原来没有症状,而现在有点感觉头晕。我每周2-3次参加健身操锻炼,每次1小时,运动量会太大吗?谢谢!
你好,运动量大小事根据自身状况来定,只要不要出现过度运动就可以。1小时运动后自己如果觉得更累就适当减少时间。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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