喝什么最能减肥，跪求
健康咨询描述： 本人中学生，比较胖。现在在喝山楂和一种会让人拉肚子的叶子泡的水。是一个营养师配的。有用吗？
曾经的治疗情况和效果： 再无。因为大了，总是被班里男孩子拿来开玩笑。所以是第一次减肥。
想得到怎样的帮助：从现在开始减肥。效果最好明显。等到下一次9月份开学想让他们吓一跳。最好不要吃药什么的。虽然不是很好意思。但是希望懂的胖女孩的苦。只是想在家里减肥，不想去医院的。
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病情分析：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
不需要喝我刚刚说的减肥水吗？
你好，可以喝的，但不要多喝。
病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样最有助于你的身体健康。
指导意见：
你好，建议你每天坚持一个小时的体育锻炼，不吃零食，早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
病情分析：
你好：根据你的描述，有以下建议。
指导意见：
要想减肥还得饮食和运动相结合，平时注意饮食不要吃太多高脂肪高蛋白的能量食物，另外还要坚持每天都要运动。可以喝营养师配的冲剂，但不要大量饮用。
以上是对“喝什么最能减肥，跪求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以天天饮用吗？因为在学校这种水是不是喝了肚子会很痛，而导致上课会跑厕所呢？
你好：根据你的描述，如果喝那个影响日常生活就不要喝了。可以周末的时候饮用。
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