请问怎样才能除去头里的头皮呢？

      病情分析：
      头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。
      指导意见：
      1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，头屑的产生于头皮损伤有关，可能是由于洗头时用力抓或者用过热的水洗头发。
      指导意见：
      建议用温水冲洗，避免手过度抓头皮，希望对你有帮助，祝身体健康。