健康咨询描述: 我父亲身高185,母亲身高165,坚持锻炼可以增高吗?饮食上需要什么?
病情分析:
增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长
指导意见:
营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂
病情分析:
你好,这种情况长高的可能性不大了。
指导意见:
因为骨骺线已经接近闭合了,但是建议你适当增加营养,积极运动,祝您健康。
以上是对“我21岁了,身高170,还有希望长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
应该是可以再长高的,你父母的基因非常好,可能是你的有些挑食,注意营养全面,坚持锻炼,注意睡眠和心态。
指导意见:
应该是可以再长高的,你父母的基因非常好,可能是你的有些挑食,注意营养全面,坚持锻炼,注意睡眠和心态。
病情分析:
身高具有很大的遗传性,后天的营养运动也很重要
指导意见:
根据你的情况,建议你去医院拍一个X线片,看看骨垢合上了吗,如没有还能长高,平时营养要跟上,注意补钙,多运动可以打打篮球,对升高很有帮助
以上是对“我21岁了,身高170,还有希望长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般来说,男性的生长发育在22岁左右就终止的了,你的情况来看,长高的可能性不大了。
指导意见:
建议你做一个片子检查看看骨垢闭合没有,闭合就不能长高了。
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