旅游回来第二天腰稚很痛弯不下去后左大脚外

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析：你很有可能是的腰椎间盘突出了，这个病跟劳累，弯腰或者长时间站立等等都有很大的关系
      指导意见：
      建议到医院骨伤科或者风湿科就诊，并做腰椎间盘CT检查以明确诊断及早治疗。祝你早日康复
      

      病情分析：
      根据你所诉属于腰肌劳损症状，是指腰骶部肌肉，韧带，筋膜等软组织的慢性损伤，临床表现为腰部或腰骶部的酸痛，时轻时重，反复发作，劳累及遇寒冷时加重，休息保慢性暖后症状减轻
      指导意见：
      建议采用中医理疗的方法，如推拿，中频，烤电，或是拔罐刮痧等效果明显，平时应注意腰部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，考虑为腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
      指导意见：
      希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。
      
      以上是对“旅游回来第二天腰稚很痛弯不下去后左大脚外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的情况，您这是由于出去旅游期间，活动量增大，肌肉进行有氧呼吸而产生的乳酸而积聚在相应的肌肉内，而产生的酸痛感。贴膏药是不起什么作用的。
      指导意见：
      建议您，吃点碱性食物，比如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。也可以喝点苏打矿泉水。还有一点就是，要保持，每天的少量锻炼，坚强细胞的代谢，这也有利于对乳酸的清除。