这几天睡觉半夜2点左右就会醒来

      病情分析：
      上述情况是早醒，和精神紧张有关
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予谷维素片口服治疗

      病情分析：
      你好那是习惯的问题啊别担心
      指导意见：
      建议你改变一下作息的时间吧往后推迟一点吧祝你健康水的好的
      医生询问：
      健康
      

      病情分析：
      你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足
      指导意见：
      平时多吃牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
      
      以上是对“这几天睡觉半夜2点左右就会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：一是与心理原因有关，二是被子盖得厚热的原因。
      指导意见：
      建议：晚上睡觉前适当用点热水泡脚，喝杯热牛奶，饭后散步，避免精神压力，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，最近睡半夜二点左右会醒来的现象，要注意睡前要少喝点水的，同时要注意保暖的，适当补充钙吧。
      指导意见：
      可以服用点六味地黄丸，再一个工作生活压力不要太大了，适当的放松，白天不要睡太多了观察
      

      病情分析：
      失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，
      指导意见：
      经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；
      睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；
      睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。