减肥期间不能吃哪些食物？

女 | 25岁 2013-03-14 22:45:08 2人回复来自

健康咨询描述：我一直都在和肥胖做着斗争，每天都会坚持跑步，跳绳之类的运动，可是就是瘦不下来，朋友说是因为我每次一运动完就会吃东西，可是不吃东西我又怎么有力气来继续减肥呢，到底在减肥期间有什么食物是不能吃的呀。

想得到怎样的帮助：在减肥的时候有哪些食物是不能吃的？

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2013-03-14 22:49:16 我要投诉

你好，在减肥期间对饮食还是要有一定的控制量的，否则就会事半功倍，减肥期间绝对不能吃的食物有：可乐、巧克力饼干也包括巧克力、罐装果汁和可乐，这几样东西是绝对不能吃的哦。

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2018-06-15 05:54:24 我要投诉

你好！根据你的描述，减肥建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡的容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，不吃油腻油炸食物，不吃零食。