害怕得糖尿病怎么预防

女 | 46岁 2013-03-15 22:02:37 1人回复来自

健康咨询描述：我喜欢吃枣，苹果，芒果，哈密瓜等甜水果，会得糖尿病吗

曾经的治疗情况和效果：血糖5,6

想得到怎样的帮助：还能吃甜食吗、

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孙苏欣武汉大学中南医院主任医师擅长: 擅长糖尿病及糖尿病心、脑、肾等大血管微血管并发症，

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2023-04-01 10:13:08 我要投诉

      病情分析：
      糖尿病，即消渴病，中医认为是阴虚燥热导致
      枣类食物不宜吃。其他水果可以吃
      可以吃甜寒（凉）性食物，纯糖食物少吃
      指导意见：
      饮食及生活调摄（预防和养生）：
      饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等
      环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视
      性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。
      劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐