用什么样的方法让我瘦十斤了？

      病情分析：
      最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。
      指导意见：
      建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，建议您多锻炼，注意营养
      指导意见：
      希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
      

      病情分析：
      您好，所有的减肥产品都是很容易导致反弹的。
      指导意见：
      尤其是这种靠通便来减肥的药物，一旦停药，不仅反弹而且容易导致排便困难，多运动，少吃油腻高热量的食物，自然可以减肥成功的。
      
      以上是对“用什么样的方法让我瘦十斤了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      碧生源的主要成分是番泻叶，有腹泻作用。
      指导意见：
      您好，考虑不会有效果，建议平时多运动，多吃蔬菜水果少吃面食。祝您健康。