减肥不瘦怎么办··半个月了·

      病情分析：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      指导意见：
      在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。
      指导意见：
      减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      
      以上是对“减肥不瘦怎么办··半个月了·”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要循序渐进，15天还太短，应该坚持两个月左右。每天坚持一小时左右的慢跑，就能见到效果，但一定要坚持。
      指导意见：
      合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好的方法就是节食和运动。
      指导意见：
      根据你的描述，你的节食方法会导致营养不良的，建议你规律的进食三餐，每餐都要7分饱，4点之后不要进食了，每天坚持做减肥操，坚持就会有效果的。