瘦身的定义是什么？

女 | 26岁 2013-03-16 16:22:36 2人回复来自

健康咨询描述：我现在最烦恼的一件事就是我的体重，无论是解释还是和减肥茶都没有效果，就是瘦不下来，我听到有女子瘦身的，就想了解一下瘦身的定义，我也想试试。

想得到怎样的帮助：瘦身的具体定义是什么？

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2018-07-04 05:30:00 我要投诉

你好，瘦身已经代表着一种健康的生活方式，成了每个人经常挂在嘴边的话。人们都在有意识的控制自己的体重和体型，时刻关注BMI值，饮食方面也都在朝着利于健康的方式转变

板蓝根120 其他帮助网友：26770称赞：27

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2013-03-16 16:27:00 我要投诉

你好，瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。