晚上睡觉鼻塞，睡不着

      病情分析：
      您好，这种情况可以选用感冒清热颗粒，羚羊感冒片治疗，保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力
      指导意见：
      多休息，避免过量运动，以免过度消耗体力，注意保暖，适当散步，饮食要清淡，少吃肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力
      

      病情分析：
      根据你的描述是由于长期的鼻炎引起的鼻窦炎的原因。
      指导意见：
      建议可以用些治疗鼻炎的药物来治疗必要时采用手术的治疗方式。
      

      你好：鼻窦炎,多是由于风寒引起的,同时还有鼻甲肿大的情况,对于鼻窦炎最好是用中药治疗,西医没有多好的办法,手术治疗容易复发,中药方剂效果很好,可以治愈.药物直接作用病变黏膜,使血管收缩,组织水肿消失,软化分解鼻甲与增生组织.平时注意：1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。5.用温水清洗鼻腔。
      
      以上是对“晚上睡觉鼻塞，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！