如何进行由内到外的排毒减肥

男 | 26岁 2013-03-16 23:32:32 1人回复来自

健康咨询描述：我是做公关方面的工作的，所以平时对自己的形象很注意，可是最近我发现竟然长了小肚子，我想应该是前段日子工作太忙，应酬太多，导致身体不能正常排毒，导致毒素堆积引起的。

想得到怎样的帮助：请问一下如何进行由内到外的排毒减肥最有效？

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2013-03-16 23:36:13 我要投诉

你好，最有效的就是呼吸排毒法，新鲜的空气可以帮助放松身心，还能激发身体的排泄机能，帮助加速体内废弃物的代谢，建议平常多进行深呼吸；洗热水澡，促进血液循环和新陈代谢；挑一个周末进行断食排毒，让身体消化体内积累的过剩的废物，然后排出。

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