扎马步时间过长导致的膝盖疼痛
女 | 24岁 2013-03-16 23:59:19
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健康咨询描述： 小的时候睡地板就有点风湿 关节到夏天一到晚上比较凉的时候就会痛 不过上大学后就好了 去年三月公司培训挑战极限 从来没扎过马步的我坚持了22分钟 但是从那之后膝盖就特别疼 站着没事就是不能往下蹲 往下蹲的过程中膝盖特别疼 而且坐着久了膝盖不伸直一下再伸直的时候也特别疼 都一年了快 还没好 想问下有什么比较好的方法吗？
曾经的治疗情况和效果： 用艾灸过几天 好象有点作用 但是不知道穴位就没再继续
想得到怎样的帮助：想问下有什么比较好又简单的方法吗？用艾灸能不能好呢？具体要灸哪个穴位呢？就是吃些什么药呢？
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