大腿肌肉多，很想减一下

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪
      

      病情分析：
      你好，一般来说，大腿肌肉较多的话，有可能和激烈运动的情况有关的。
      指导意见：
      出现这种情况，每天坚持做按摩往往是可以改善的。做大腿部的按摩。而且要坚持的。要不效果不好。还有可以做功能锻炼。如瑜伽的锻炼。