瘦身最好的方法是什么？

男 | 27岁 2013-03-17 22:21:37 1人回复来自

健康咨询描述：弟弟从小身材就胖胖的，现在到了交女朋友的年纪了，身材成了交朋友的障碍，他很着急，试过节食减肥，可是从小就贪吃的他总是控制不住自己的嘴巴，很快就以失败告终，现在看着自己臃肿的身材很是苦闷。

想得到怎样的帮助：请问瘦身最好的方法是什么？

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2013-03-17 22:25:04 我要投诉

你好，想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，一定可以减掉脂肪和保持身材的。

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