健康咨询描述: 我以前就有小肚子,生完宝宝后越来越大小肚腩的坠肉也很多了,怎样才能去除?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:帮我去掉小肚子赘肉
病情分析:
你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。
指导意见:
减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您现在肚子比较肥胖,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的
指导意见:
您的情况可以通过运动进行改善,建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜,水果等食物,不要吃油腻的食物,每天早起跑跑步,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等等,会有改善的
病情分析:
肚子比较肥胖,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的。
指导意见:
可以通过运动进行改善,建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜,水果等食物,不要吃油腻的食物,每天早起跑跑步,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等。
以上是对“我的小肚子很大,怎么才能去除?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是肥胖的问题。发病与身体的内分泌功能有关、与缺乏运动锻炼也有关系。与饮食也有关系。
指导意见:
请加强体育运动锻炼。经常做瑜珈及健美体操。节制饮食,避免吃肥腻煎炸食物,饮食以八分饱为宜。避免疲劳,避免熬夜,避免太安逸。
病情分析:
生完孩子后小肚子的赘肉多,小肚腩越来越大,你可以带腹带,收紧赘肉。
指导意见:
平时多做一些运动,少量多餐,晚饭尽量少吃,每天做100个仰卧起坐,可能早晨起来多跑步。
以上是对“我的小肚子很大,怎么才能去除?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,消除小肚子,需要注意饮食上不要吃太多,还要注意适当的运动来减掉小肚子上的赘肉。
指导意见:
你可以适当的做些仰卧起坐,多做一些腰部运动,没事也可以用手揉小肚子,但愿意这些能够帮助你,愿早日恢复美丽身材
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您现在肚子比较肥胖,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的
指导意见:
您的情况可以通过运动进行改善,建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜,水果等食物,不要吃油腻的食物,每天早起跑跑步,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等等,会有改善的
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