健康咨询描述: 我身体挺棒的,饭量挺好,隔三岔五就开荤,可还是瘦的厉害,一米六才八十四斤,不知怎样才能吃胖
病情分析:
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
指导意见:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
病情分析:
你好,你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
指导意见:
建议平时注意多吃一些富含蛋白质的食物,避免熬夜,避免劳累,一般顺其自然就可以不必过于强求,希望能够帮到你。
以上是对“我身体挺棒的,饭量挺好,隔三岔五就开荤,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据你的描述考虑你的症状是由于脾胃虚弱引起的上述症状
指导意见:
根据你的情况建议你最好可以选择服用中成药人参健脾丸治疗你的症状,希望我的回答对你有帮助
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