我总是夜里出汗睡着时

      有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。
      

      春天来了，木气发越，原来体内的寒气容易跟着出来，这是好事，但是喜欢吃太咸，那是因为经络有淤阻，味道不容易进来了，这时候要警惕中风的发生。注意几个问题：第一，尽量素食，鱼生痰肉生火，都容易引发中风，第二；主要不要大喜大怒，直接造成脑血管的意外；第三，可以吃几副预防中风的药。