我是真心寻求帮助的希望你们理解我

      病情分析：
      您好，以前高中时学生物时我也有这样的困惑，人体内环境随着外界环境增高而有一定的调整，但内环境始终稳定在一个正常的范围内，这叫内环境的稳态，如果这个稳态被打破了人就会出现异常进而生病。所以虽然外界温度增高但体内的酶不会增加，你会流汗是机体为了平衡体内外环境增加散热的一种方式，也可以用热传导解释，外界环境热，温度会传给人体，人体为了保持内环境稳态会增加散热，于是会出现皮肤毛孔舒张汗液排出、毛细血管增加，血流增加等活动。温度高时新陈代谢出来的体内垃圾与运动时代谢出来的体内垃圾性质不一样，运动时是肌肉组织在干活，一方面排除肌肉组织代谢的废物另一方面锻炼了肌肉的韧性、收缩力等。
      指导意见：
      您好，以前高中时学生物时我也有这样的困惑，人体内环境随着外界环境增高而有一定的调整，但内环境始终稳定在一个正常的范围内，这叫内环境的稳态，如果这个稳态被打破了人就会出现异常进而生病。所以虽然外界温度增高但体内的酶不会增加，你会流汗是机体为了平衡体内外环境增加散热的一种方式，也可以用热传导解释，外界环境热，温度会传给人体，人体为了保持内环境稳态会增加散热，于是会出现皮肤毛孔舒张汗液排出、毛细血管增加，血流增加等活动。温度高时新陈代谢出来的体内垃圾与运动时代谢出来的体内垃圾性质不一样，运动时是肌肉组织在干活，一方面排除肌肉组织代谢的废物另一方面锻炼了肌肉的韧性、收缩力等。运动还会增加心脏的泵血活动，锻炼心血管系统，所以运动的作用是不可取代的。