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月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜？

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2008-08-21 10:50:40 2人回复来自

健康咨询描述：月经期间不宜吃哪些水果,蔬菜?

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2008-08-21 10:56:21 我要投诉

您好!月经期不要吃生冷食物,辛辣食物.水果,蔬菜都可以吃的.`

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2008-08-21 11:00:32

女性月经期间不宜吃冰冻的水果,蔬菜.

女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛.

中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌.经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因.