瘦身的小窍门都有哪些个？

女 | 23岁 2013-03-23 09:51:06 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就很胖，因为这个我一直都很自卑，买衣服都不好买，现在到了该结婚的年龄，看着其他女性朋友都谈恋爱结婚了，而我却因为太胖而一直没有找到男朋友，所以想找一个瘦身的方法，好让我快点结束我的单身生涯。

想得到怎样的帮助：有没有可以快速瘦身而且不反弹的小窍门？

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djllbbjk 其他帮助网友：24102

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2013-03-23 09:55:27 我要投诉

你好，对于女性朋友来说，身体太过于臃肿确实很是困扰，但是瘦身一定要采取科学方法，比如说稍微控制下食量，早餐一定要吃好，午餐可以吃肉不吃主食，或者吃主食不吃肉，晚餐最好吃点水果或蔬菜，零时尽量少吃，还要多运动，要想瘦身一定要坚持多运动。

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