白领女性怎么瘦身?主要是腹部.

女 | 25岁 2013-03-23 11:33:23 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：表姐是办公室白领,未婚未育,可是却发觉她日渐发胖起来了,主要是在腹部,穿得紧一点小肚子都出来了.为这,表姐烦透了,可是因为忙,又没时间去做运动,减肥药吃了又不适,所以表姐问我有什么实用又简单的瘦身法.

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2013-03-23 11:37:31 我要投诉

你好,白领女性平时缺少运动,是很容易发胖的,建议可以从日常饮食中注意,平时吃清淡点,吃肉类时可多吃鸡肉鱼肉,最好少吃别的肥腻的猪肉鸭肉什么的,少吃高热量的零食及饮料.腹部肉多要注意无论走路还是坐着都记得挺胸收腹.还有一点就是饭后别总坐着,这样腹部很容易有小肚子的,可以站一会或是走走.

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