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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 母亲总是休息不好

母亲总是休息不好

女 | 45岁 2013-03-24 14:22:25 1人回复 来自

健康咨询描述： 我母亲她三点睡，七点起。五点睡，八点起赶飞机。三点睡，七点起.......一周都过着这样的日子，她好不容易周末下午有时间补觉，可是她告诉我睡不着！我很担心她我母亲是一个工作狂就算她每天只睡那么点时间她还是很快乐…也不抱怨妈妈是公司总裁我实在是担心她我家阿姨平时也会做很多补汤只是我觉得有点太补了！希望医生可以给我一些建议或者是食疗法子！

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马飞龙
马飞龙 其他 帮助网友：1521称赞：19
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2013-03-24 14:39:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，您母亲的年纪不是很适合过于忙碌了，是需要好好休息的。
      指导意见：
      建议可以给她多吃点枸杞山药之类的药食同源的食物，平常休息的时候多泡脚，多按摩，要注意锻炼身体等。

2013-03-24 16:09 ask3801765193 追问

她经常运动每天都精神焕发的！能不能多吃鱼豆类食物呢？

2013-03-25 17:01医生回答：

你好，这是可以的，不过要注意适量就好。

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