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2013-03-24 15:10:08 我要投诉
哺乳期后，乳房变小是正常的，随着乳液分泌功能的变化，会逐渐收缩，多数女性很注意自己乳房的变化，希望永远充满魅力，也是人之常情。建议尽量做到保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点：
1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟.
2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂.
3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果.
4.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶.
5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑.希望你能尽快恢复
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