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白头发怎么变黑

男 | 48岁 2013-03-24 15:19:21 1人回复来自

健康咨询描述：男，48岁，头发变白，以前是经常把白发染黑，染了十几年了，但是染发对身体不好，想咨询一下有什么办法可以让头发变黑。

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没有什么好办法的，这个白头发现在是比较比较普遍的现象，比如说是跟遗传因素有直接关系的，另外可能跟饮食生活方式都是有直接关系的，确实长期染头对身体是不健康的，就是应该多吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑芝麻，核桃，坚果之类的食物，多吃蔬菜水果，注意休息，保证睡眠少熬夜保持心身舒畅，多参加户外运动。

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