肾阴阳双虚是什么药物和食物？
健康咨询描述： 口干舌燥，头晕耳鸣，四肢冰冷，气短，心烦气躁，失眠多梦，腰腿酸痛。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃那些药物和食物可以达到滋补的效果。
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医生回复区
病情分析：
就你的情况考虑你有肾虚的可能我建议你服用六味地黄丸治疗肾阴虚的情况。
指导意见：
建议你平时需要常吃一些补肾食品，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。建议您还是去您当地正规医院治疗，祝您身体健康
病情分析：
这位朋友你好！肾阴阳俱虚多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。
指导意见：
建议治疗上应阴阳两补，可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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