什么花茶能够减肥啊，可以长期饮用吗？

      病情分析：
      花茶有200多种，又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是我们中国特有的一类加工茶。和种花茶的效果不同，也相应的会有实用禁忌。减肥作用的花茶最典型的是荷叶花茶，净肠茶。
      指导意见：
      建议你可以喝点荷叶茶和净肠茶，还有茉莉茶，柠檬果茶这些都有助于有效分解脂肪，对减肥有很好的帮助。注意经期前后一周不要喝。
      

      病情分析：
      减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
      指导意见：
      多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
      

      病情分析：
      减肥单纯的喝茶效果不大，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
      指导意见：
      多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果
      
      以上是对“什么花茶能够减肥啊，可以长期饮用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！