健康咨询描述: 如何避防感冒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:没有。。。。。。
病情分析:
你好!感冒常为人体免疫力低下时,病毒或者细菌趁机感染。主要提高自身免疫力,如避免劳累,加强身体锻炼,多吃水果蔬菜。
指导意见:
平时注意适寒暑,畅情志,平时加强体育锻炼。可以用玉屏风散(防风、黄芪、白术、甘草)当作茶喝,可以采用艾灸等方法,加强体质,各种方法都可以试试,但是很难短时间见效。
病情分析:
你好,感冒即上呼吸道感染,一般是受凉或身体抵抗力降低引起,感冒多是由病毒感染,春季气候干燥,稍不注意或饮水少即容易感冒。
指导意见:
预防感冒最主要是多喝水,多休息,多锻炼,增强机体免疫力,可从以下方面预防:
1、注意保暖、避免受凉;避免到人多的公共场所,出门戴口罩,以免相互感染;
2、多喝水,白开水即可,用金银花、菊花泡水喝效果更好;注意休息,生活规律,避免熬夜、疲劳;
3、多进行体育运动,增强体质,以提高抗病能力;
4、有条件可以吃点保健品螺旋藻,以提高机体免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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