吃了刺激性的食物就有点拉稀

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是胃肠道的不适，应该在平时的饮食生活上进行调整恢复。
      指导意见：
      应该在饮食上营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐的改善体质，提高抵抗力，消除不适。
      

      病情分析：
      你好，考虑是脾胃虚弱导致的胃肠吸收不良引起的腹泻。
      指导意见：
      建议清淡饮食，多喝水，避食辛辣和油腻食物，避免腹部受凉和冷饮，忌烟酒，可服用整肠生、补脾益肠丸治疗。必要时去医院中医科辩证治疗。祝早日康复。