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2013-03-25 16:26:07 我要投诉
骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。
秋冬季节，要注意膝部保暖，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物
2013-03-25 16:47
ask380476798d
追问
哦谢谢您！这种酸痛情况再后来骑车时还有我该用点什么药好呢？
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