病情分析:
你好,增高要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食,还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些。
指导意见:
反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
病情分析:
您好,15岁了,身高只有1米5是有些矮的,平时要注意营养要全面的,再一个平时要多运动的,有利于长高的。
指导意见:
可以适当的补充钙的,再一个父母亲身高怎么样呢,不行要拍片检查,可以给孩子注射生长激素的。
病情分析:
注意锻炼身体补充营养,有的男孩子长得比较晚的,这个年龄还会长高的
指导意见:
多运动可以刺激生长激素的分泌,每天运动要超过半小时,心律要达到180-250才会有锻炼效果
以上是对“我已经15岁了为什么身高只是1米5”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般来说身高和遗传以及营养、运动等有很大关系。
指导意见:
建议您,平时注意加强营养,多吃一些含钙多的食物,像牛奶,瘦肉,鱼虾类等,注意加强锻炼。
病情分析:
很高兴为您解答,根据您的描述,身高与遗传因素和后天的营养都有关系,也有可能是您发育滞后。
指导意见:
建议您去医院做个激素检查和拍个片子看看骨骺端是否愈合,平时注意休息,合理饮食,适当补钙。
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