有什么有效的瘦身办法嘛？
女 | 26岁 2013-03-25 21:57:50
1人回复
来自
健康咨询描述： 前年生完孩子，发现自己胖了很多，身材不好了，老公看着我都有点嫌弃了，平时要带孩子，也不能做什么事，想减肥瘦身，不想再这样胖下去了，自己都觉得很难看。想咨询下有没有什么有效的办法可以帮助我。
想得到怎样的帮助：有什么有效的办法可以在日常生活中帮助瘦身？
其他类似问题
医生回复区
hagdl 其他
帮助网友：6560称赞：93
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2013-03-25 22:01:15
你好，减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的，坚持一个月一定达到瘦身效果。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
