做什么事都没有动力似的一天天总是想困找不
女 | 17岁 2013-03-26 07:20:56
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健康咨询描述： 做什么事都没有动力似的一天天总是想困找不到人生的目标了感觉现在的自己很陌生活不出真正的自己了
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2013-03-26 07:54:01 我要投诉
病情分析：
你的情绪有些低落，自信心不足。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、增强自信。可以从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，喜悦感。从而提升自信，强大自己的内心。有了强大的内心就能活出自己了。三、你可以仔细考虑一下，规划一下自己，从目前的学习开始，如果你还是学生，就可以对学习制定一个详细的计划，规划未来，对你是有所帮助的。祝你幸福快乐！
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