健康咨询描述: 我是一名在校大学生,自从进入大学的第一天起就开始实现自己的人生理想,自过去的两年中我寻求各种机会创业单皆以失败告终。一次我很郁闷,自从上学期租大的一次尝试失败后便经常失眠,我常常在睡前回想所经之事,也像一些其他事情,但都是和事业或创业有关的,现在哦只要躺在床上就会不由自主地向一些事,因促不管是污水还是晚上我都很迟了才能入睡,而且经常不由自主地想起那些事,我欲克制反而适得其反,情况更糟了,我怀疑我的心理已经病变,您能告诉我是怎么回事吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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