如何在短时间瘦身成功？

女 | 20岁 2013-03-28 13:12:44 1人回复来自

健康咨询描述：我身高160，体重确有150，上大学啦。大家都叫我胖子。虽然说是昵称但是还是感觉不舒服。很想变的瘦瘦的。看着宿舍的人苗条的身材很羡慕。买衣服都很纠结，感觉很自卑。很想让自己快速的瘦下来。感觉自己吃得不多。但是个人比较懒，希望大家能给我快速有效的在短时间瘦身的方法。谢谢啦

想得到怎样的帮助：怎么样才能让自己在短时间变瘦？需要做哪些事情？

投诉

其他类似问题

回复区

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

微信扫一扫，随时问医生

2013-03-28 13:16:53 我要投诉

你好，瘦身一直是女性同志最求而不得的事情。其实瘦身很简单。无非就是运动加节食，建议你每天运动一个小时以上，例如，跑步，跳绳，打球。一般下午4-5点是运动的最好时间。另外一定要尽量少吃，也不可以不吃。早餐可以吃。但是晚上就别吃饭啦。吃点水果就好啦。香蕉。苹果都可以。晚上9点过后就别进食啦。这样坚持一个礼拜就会开始见到效果，很好的，希望可以帮组到你。

如何在短时间瘦身成功？

其他类似问题

回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科最新资讯